はぁ…モテたい…
どうしたらモテるんだぁぁぁああ！
叫びたくなる気持ちは痛いほど分かります。
モテたいって誰しも思うことですもんね！
そんなあなたに朗報です！！
“モテる男に共通しているある事“を発見しました！それは、
・肌が綺麗
ということです！なので今日はどうしたら綺麗な肌を作ることができるのかを紹介していきたいと思います！
この記事を読んで、美肌もモテモテな自分も手に入れちゃいましょう！
1.綺麗な肌だとなぜモテる？
肌が綺麗だとなぜモテるのか？
まず1つ目に、
- 見た目が良く見える
ということがあります！
肌の汚いイケメンと肌の綺麗な平均顔であれば、見た目の印象からいくと、肌の綺麗な平均顔の方が好印象となります。
2つ目に、
- 自信がついて魅力的に見える
ということがあります！
自信がある人たちって堂々としていて魅力的に見えませんか？
なので、自信がある人は”魅力的に見えてモテる“という構図が出来上がります！
そして肌が綺麗になれば見た目が良く見えるので、自分に自信がついていきます！
肌が綺麗→自分に自信がもてる→魅力的に見える→モテる→さらに自分に自信がモテる
という素晴らしいループが出来上がります！
こういった理由があって、肌が綺麗な人はモテるということになります！
2.綺麗な肌になるためには
1.健康的な食事
栄養バランスが偏っていると、肌は荒れやすくなってしまいます。
食生活の乱れは肌にものすごくダイレクトに響きます！
ただ、無理やり食生活に制限をかけて毎日を過ごすのもストレスとなって肌に悪いので、僕がおすすめしているのは、サプリメントです！
ビタミン系と亜鉛系のサプリメントを飲むだけで良い方向へ変わっていきました！(個人差はあると思います)
仕事柄しっかりとした生活リズムの中で食事ができない方などにもおすすめです！
注意点としては、サプリメントの摂りすぎや用法容量を守らないで使用するのはやめましょう！
また、栄養バランスの改善は即効果が出るものではないので、長期間しっかり継続することが大切です！
2.十分な睡眠
肌が新しい皮膚を作り出している時は、主に睡眠中です！
その睡眠が不足すると、新しい皮膚が作られにくくなり荒れていくことに繋がります！
また寝る時間によっても変わります！
一般的には、”22時〜2時“の4時間が一番新しい皮膚が作り出される時間と言われています！
これは成長ホルモンがたくさん分泌される関係でこの時間が良いとされています！
この時間内には、睡眠に入り新しい皮膚が作られやすいようにしましょう！
また睡眠は肌に関わらずあらゆるものに影響するので、削ったり優先度を低くすることなくしっかりとりましょう！
3.肌を清潔に保つ
皮脂など脂でギトついたままの肌を洗わず放置しておくと、ニキビの原因になります。
朝、夜と洗顔をしましょう！
ここで注意するポイントがいくつかあって、
- 1日に何度も洗顔しない
- 顔を洗うときゴシゴシし過ぎない
- 顔を拭くときもタオルでゴシゴシし過ぎない
ということです！
洗顔のし過ぎは、肌にとって良い菌などを落としてしまうことになり逆に肌荒れの原因となってしまいます。
また顔を洗うときや拭くときなどでゴシゴシし過ぎると、肌を傷つけてしまうので、これもまた肌にとっては良くないので注意しましょう！
4.皮膚科に行く
え！？ニキビくらいで病院にいくの！？
と、思うかもしれませんが、
ニキビも肌の病気として診てもらうことができます！
それに皮膚科なので、当たり前ですが相談相手は肌についてのプロです！
どうしたら肌が綺麗になるかをその人に合わせてアドバイスしてくれます！
また塗り薬や飲み薬といった皮膚科でもらえ医薬品は効果バツグンでめちゃくちゃ効きます！
当然個人差はありますが、お医者さんがしっかり診てくれて処方してくれるものなので、やはり間違いないと思います！
少々お金のことも気になると思いますが、変に高くて少量しかない洗顔を買って長期間使うくらいなら、むしろコスパもいいと思います！
実は僕もこの方法にだいぶお世話になっていて、効果も早くコスパもいいためもっと前に気づいてたら…って思うくらいでした！
とてもおすすめします！
2.まとめ
いかがでしたでしょうか！
肌が綺麗なだけで得することって本当に増えますよ！
僕の肌は結構荒れている方だったので、肌を綺麗にしてからは異性からの反応は見違えるくらい変わりました！
この出来事はだいぶ大きかったなと思っています！
この記事を参考にして、ぜひ綺麗な肌を手に入れてください！
コメント